|
dulu tuh males bgt sama olahraga, tapi setelah daftar member gym 3 bulan. jadi suka haha, terus skrg kalo gak pergi ke gym, pasti wo dirumah. emg harus gt kali ya (:
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 37,39g | Kolh.: 87,05g.
Lunch: Tempe, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Nextar Nextar, Pepaya Muda. mer...
|
|
 Kommentarer
28 feb 22 av medlem: jailaniktb
|
28 feb 22 av medlem: yolan diet journal
|
samaan, biar fokus dan tambah semangat aku juga jadi member dan pake PT 😁
28 feb 22 av medlem: litalestari1505
|
klo kek gitu kita dpet ckach ga ka?
28 feb 22 av medlem: naaadyoung
|
28 feb 22 av medlem: chocoball14
|
@nadya, aku disini engga kak tapi pas awal daftar dikasih tau cara pake alatnya gimana hehe tp lama2 adaptasi bisa jugaaa, trs sharing aja sama tmen2 disana
28 feb 22 av medlem: yolan diet journal
|
@lita iyaaa sebelum ini keknya mau mulai olahraga aja males tp setelah dftr member malah seneng pgn workout terus yaa🤣
28 feb 22 av medlem: yolan diet journal
|
@wtfyolan oalah gitu okey kaaa thank yuuu infonyaaa, semangat teruss 😙
01 mar 22 av medlem: naaadyoung
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|