|
hmmmm ... falsche Richtung
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 50,61g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: SPAR Haussalami, Bonbel Butterkäse, SPAR Premium Ei-Aufstrich, Der Mann Roggenbrot ohne Hefe, Kaffee mit Milch. Lunch: Apfel, Brie (Käse), Der Mann Roggenbrot ohne Hefe. Middag: die Käsemacher Feine Ziege, Shirataki Nudeln, Barilla Pesto Alla Genovese, Recheis Dinkel Spaghetti . Snacks/Annat: Honig, No Fairytales Karotten Tortilla, Banane. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Schritte - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|