Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 72,37g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Prime Star Лимонный Тарт , Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Middag: Ого Кунжут, Активия Йогурт, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cico.buff54 's vikthistorik
|