Bianca B F M Costa 's dagbok, 28 feb 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
63,9 kg Tappat hittills: 7,4 kg.    Kvarvarande: 3,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
1847 kcal Fett: 61,81g | Prot: 87,13g | Kolh.: 252,12g.   Frukost: Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café. Lunch: Figo Seco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Middag: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Coquetel ou Mistura de Frutas, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Tangerinas, Castanhas de Caju, Banana Prata. mer...
Ökar 1,0 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Bianca B F M Costa 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.