Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
3495 kcal
|
Fett: 144,82g | Prot: 160,37g | Kolh.: 400,82g.
Frukost: Эковакино Молоко 3,4%, Хлеб Насущный Эклер Лесной Орех, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Middag: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|