Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2014
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
1457 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 88,89g | Kolh.: 145,71g.
Frukost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Рузский Биокефир 2,5%. Lunch: Вода, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Рузский Биокефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Middag: Зеленый Чай, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Чай, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|