|
Вчера сходили в гости и я как мудрая женщина дабы не обожраться пельменями - обжиралась солеными овощами (морковь и помидоры). Результат конечно веселый получился - вид как с попойки вернулась (недельной попойки))), вес откатился назад где-то на неделю-полторы (77,1 блин), а еще отеки, много отеков. Ну ничего, за то я точно знаю что это не жир - всего лишь соленые помидоры осели и недостаток питья, заем это дело клетчаткой и постараюсь соблюдать питьевой режим- посмотрим как быстро сдуется к 75,9.
Пы/сы: Дурацкие чаты этих НЛ-овских дам помогли таки не садиться на жесткий дефицит после зажоров и не устраивать разгрузочные дни - это хорошо, останусь пока там, посохраняю рецептики.
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 98,14g | Kolh.: 143,35g.
Frukost: Омлет, Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Творог (Обезжиренный), Гречка с Тушенкой. Middag: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Колбаса Докторская, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Финик, Творог (Обезжиренный), Яблоко. mer...
|
|