Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
6166 kcal
|
Fett: 182,50g | Prot: 247,57g | Kolh.: 894,84g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Крупа Гречневая. Middag: 4 Сезона Паприкаш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эдем Изюм «Султан», Житница Здоровья Хлеб Добрыня, Hortex Клубника Замороженная, Сыр Российский, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Гудвилл Хлопья Овсяные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denis332000 's vikthistorik
|