Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 76,91g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Уксус Рисовый, Дайкон, Форель на Пару. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|