Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
858 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 56,53g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Middag: Tempe Kukus, Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Annat: Kurma, AMH Jahe Merah. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suryanijulius 's vikthistorik
|