Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1605 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 144,83g | Kolh.: 108,97g.
Frukost: Сырники 29.10.19, Oltermanni Сыр 17%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonape Хлеб Кантри, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Мандарины, Сливы, Малина, Spirulina Food Мука Миндальная, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Middag: Кабачок Тушёный с Морковью и Луком, Красная Фасоль (Консервированная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Перекресток Авокадо , Азбука Вкуса Морковь По-Корейски. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|