Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 98,04g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Middag: Gado Gado, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Pisang, Roti Goreng, Ikan Belanak Goreng. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|