Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 132,87g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Iso Whey Zero, Kingsbury Pan Perfecto, Queso Probiótico , Juan Valdez Café, Lider Huevo Grande Blanco. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Mayonesa Light, Beets, Potato, Super Cerdo Filete de Cerdo, Lider Champiñones Laminados, Onions, Pimiento. Middag: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Strawberries. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|