Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 67,16g | Kolh.: 282,42g.
Frukost: Алые Паруса Блины, Bio Max Био-Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Calve Соус Тартар, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Азиатским Соусом для Запекания, Prosto Рис Басмати, Marketplace Пита. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|