Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 88,84g | Kolh.: 62,47g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|