Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
1940 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 48,69g | Kolh.: 228,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Каждый День Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Блины. Lunch: Чеснок, Каждый День Сметана 15%, IL Патио Борщ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Middag: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Annat: Dove Конфеты Promises, Яблоко, Шампанское, Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|