Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
47,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
2095 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 141,15g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Queso Llanero Turpial, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. Lunch: McDonald's McPollo Italiano, McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Middag: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|