|
Очень плотный ужин, чтобы догнать калорий. Куриная грудка на гриле, картофельное пюре, салат(огурец, помидор, горошек, сметана)
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1021 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 77,81g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лента Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
|
 Kommentarer
Это отмазка чтобы догнать калорий
26 feb 22 av medlem: grecha0987
|
На ужин их можно и не догонять
26 feb 22 av medlem: grecha0987
|
Лично для меня 500 калорий за день очень мало, я начинаю себя плохо чувствовать, с утра так вообще тошнит. Я трезво оцениваю что я ем, и не отмазываюсь по поводу своих порций. Мне было вкусно и все в рамках КБЖУ🤪😋
26 feb 22 av medlem: alianta824
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|