Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 119,24g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Перекресток Авокадо , Рыба Отварная, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Паспье Майонезный Соус, Красный Лук, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Брокколи на Пару, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|