Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 71,99g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Leche Light, Café, Jitomate, Nopales, Peñaranda Salchicha Tipo Frankfurt. Lunch: D'Gari Gelatina de Leche Light, Pescado Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Limón, Herdez Granos de Elote, Champiñones, Chilacayote, Eva Bits de Coliflor, Brócoli. Middag: D'Gari Gelatina de Leche Light, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico, Covadonga Queso Panela, Lechuga, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|