Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1002 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 64,34g | Kolh.: 77,66g.
Frukost: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Laranja Pêra, Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Abobrinha, Manga Palmer, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Churrasco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|