Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
2014 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 76,82g | Kolh.: 236,51g.
Frukost: Ileburger Himbeerbrause, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Real Thüringer Mett, Lidl Fußballbrötchen, Milfina Butter, Bauernbrötchen, Tante Klara Sauerkirsche Extra. Middag: Schweineleber, Kartoffelpüree, Kartoffelpüree. Snacks/Annat: Alpia Schoko Cornflakes, Zuckerkuchen, Zitronenkuchen. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|