Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
709 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 29,70g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Baby Spinach. Middag: Akakiko Tempura Maki. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleK89 's vikthistorik
|