Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2947 kcal
|
Fett: 115,55g | Prot: 123,15g | Kolh.: 306,01g.
Frukost: АП Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Окей Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Хлебзавод 7 Плетенка Праздничная с Маком, Троекурово Крылья Куриные, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|