Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 95,79g | Kolh.: 179,40g.
Frukost: Nestle Koko Krunch (30g), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Morin Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Lunch: ABC Saus Sambal , Udang, Shirataki Nasi, Sawi Hijau, Telur, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Middag: Bayam, Shirataki Nasi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Combro, Bengkoang, Pepaya, Nanas, Madu, Kunyit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALine_Lie 's vikthistorik
|