Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 78,72g | Kolh.: 72,71g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Gulai Daging Sapi. Lunch: Kacang Almond, Roti. Middag: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|