Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
753 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 63,05g | Kolh.: 63,16g.
Frukost: Арахис, Лепешки, Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Изюм, Брест Литовск Сыр Легкий, Льняные Семена, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Лепешки, Брест Литовск Сыр Легкий, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 5 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|