Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
2562 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 180,83g | Kolh.: 270,25g.
Frukost: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Ser Gouda, Pepsi Pepsi Light Lemon, Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Middag: Pamapol Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Dary Natury Chrupaki, Delikate Serek Wiejski Lekki. Snacks/Annat: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Zupa Meksykańska, Sonko Chipsy Błonnikowe, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|