|
malgré le sport ça ne bouge tjrs pas. j appréhende la semaine prochaine en vacances dans la famille nos sport et les bons petits plats de ch' nord et période de carnaval de Dunkerque...
|
66,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 80,65g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Sauce Hollandaise, Carrefour Filet de Cabillaud , Pommes de Terre Sautées, Pain aux Céréales, Baguette, Fromage. Middag: Fromage, Pain aux Céréales, Oeuf, Carottes, Tomates, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|