Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 120,26g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Творог 5%, Из Углича Молоко 3,2%, Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Говядина Постная. Middag: Wasa Sesame & Sea Salt, Глобус Горбуша Тушка П/Копч. Snacks/Annat: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|