Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
937 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 59,12g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Torresminas Torresmo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|