Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 64,57g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Roka (Roket), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Zeytinyağı. Lunch: Muz, Tam Yağlı Süt, Yulaf. Middag: Sütaş Ayran, Yumurtalı Ispanak, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahidekaradogan.34 's vikthistorik
|