anastasiyagra 's dagbok, 25 feb 22

Вы-герой! Тяжело с такими ограничениями переносить? Как ощущения? Что такое нуп? 

Да прям, герой... 😁 я вполне сыта, по началу скучала по кофе и сыру, а так, ерунда, главное здоровье, которое улучшилось) Нуп - низкоуглеводное питание 

Поздравляю вас! Надо перенять ваш опыт. Это хороший пример. Сколько по времени хотите продолжать сие ограничения? 

Настя, а в чем при таком питании вы себя НЕ ограничиваете? Что в основе рациона? Конкретно  

А сыр почему исключили? 

DarinaOk мясо, любое, в разных вариациях, яйца, овощи, кроме пасленовых, ягоды немного, делаю иногда булочки из льняной муки. Но так только на время чистки, это 4 недели всего, после можно и кофе, пила его с кокосовым молоком, и свинину ела, и сливочное масло, помидоры - перец, сыр твердый, и даже горький шоколад чуток)  

vvv1503_1 пока на чистке не пью, после буду пить, пока нельзя кофеин, и чай чёрный-зелёный по той же причине 

maria7002806 сыр временно, ела твердый, пожирнее, старалась даже сама делать из деревенского творога, на чистке на которой я, исключается вся молочка, дабы искоренить кандиду из организма😉 

Борьба с кандидой это 👍 обязательно применю ваш опыт! Вы меня прям вдохновили😘 я желаю вам здоровья!  

DarinaOk главное что бы вам подошло, и чтобы вы не мучались, я не агитатор! А то скажут щас, что есть можно все и по чуть чуть. Я пришла к этому увидев свой инсулин 20 с копейками, испугалась, и за пол года снизила его до 4х, поправила гормоны щитовидки, и питаюсь два раза в день, обед и ужин, чтобы этот инсулин не дёргать лишний раз. Это я к тому, что мне это реально подошло и помогло! Спасибо за пожелание, и я Вам желаю отличного здоровья!  

vvv1503_1 кофе с ней никак не связано, кофе нарушает кислотность желудка, поэтому его исключили, вы пейте кофе на здоровье! Если интересно, наберите в инстаграм #магерячистка 

vvv1503_1 и вам спасибо! Удачи😉 

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, Ватсапп пиши мне 89156955617 Юлия, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗)))