Итак, неделя на чистке, в рамках нуп. Не пью кофе, чаи, кроме травяных, не употребляю молочку, сыр, фрукты, свинину, то что позволяла себе на нуп. Вес -1,7. Впереди еще три недели
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Вы-герой! Тяжело с такими ограничениями переносить? Как ощущения? Что такое нуп?
25 feb 22 av medlem: DarinaOk
|
Да прям, герой... 😁 я вполне сыта, по началу скучала по кофе и сыру, а так, ерунда, главное здоровье, которое улучшилось) Нуп - низкоуглеводное питание
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
Поздравляю вас! Надо перенять ваш опыт. Это хороший пример. Сколько по времени хотите продолжать сие ограничения?
25 feb 22 av medlem: DarinaOk
|
Настя, а в чем при таком питании вы себя НЕ ограничиваете? Что в основе рациона? Конкретно
25 feb 22 av medlem: DarinaOk
|
25 feb 22 av medlem: maria7002806
|
DarinaOk мясо, любое, в разных вариациях, яйца, овощи, кроме пасленовых, ягоды немного, делаю иногда булочки из льняной муки. Но так только на время чистки, это 4 недели всего, после можно и кофе, пила его с кокосовым молоком, и свинину ела, и сливочное масло, помидоры - перец, сыр твердый, и даже горький шоколад чуток)
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
vvv1503_1 пока на чистке не пью, после буду пить, пока нельзя кофеин, и чай чёрный-зелёный по той же причине
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
maria7002806 сыр временно, ела твердый, пожирнее, старалась даже сама делать из деревенского творога, на чистке на которой я, исключается вся молочка, дабы искоренить кандиду из организма😉
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
Борьба с кандидой это 👍 обязательно применю ваш опыт! Вы меня прям вдохновили😘 я желаю вам здоровья!
25 feb 22 av medlem: DarinaOk
|
DarinaOk главное что бы вам подошло, и чтобы вы не мучались, я не агитатор! А то скажут щас, что есть можно все и по чуть чуть. Я пришла к этому увидев свой инсулин 20 с копейками, испугалась, и за пол года снизила его до 4х, поправила гормоны щитовидки, и питаюсь два раза в день, обед и ужин, чтобы этот инсулин не дёргать лишний раз. Это я к тому, что мне это реально подошло и помогло! Спасибо за пожелание, и я Вам желаю отличного здоровья!
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
vvv1503_1 кофе с ней никак не связано, кофе нарушает кислотность желудка, поэтому его исключили, вы пейте кофе на здоровье! Если интересно, наберите в инстаграм #магерячистка
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
vvv1503_1 и вам спасибо! Удачи😉
25 feb 22 av medlem: anastasiyagra
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, Ватсапп пиши мне 89156955617 Юлия, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗)))
25 feb 22 av medlem: poli159
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyagra 's vikthistorik
|