Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 98,05g | Kolh.: 164,31g.
Frukost: Круглый Год Финики Сушеные, Ого Овсяные Отруби, Му-У Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авокадо. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Мистраль Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо, Петелинка Филе Малое, Цветная Капуста на Пару, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Дикси Сербский Сыр Брынза. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Авокадо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|