Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 71,44g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lunch: Blue Band Mentega, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Middag: Kacang Kemiri, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Blue Band Mentega, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinkerbell.12 's vikthistorik
|