Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 36,91g | Kolh.: 203,57g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Middag: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Pisang, Bengkoang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|