Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 85,01g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Mexido. Lunch: Nutri Néctar Suco, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Middag: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Prato Fino Arroz Integral (15g), Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosioleh 's vikthistorik
|