Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 57,06g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sirke, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Garnitür, Dereotu, Maydanoz, Marul, Kırmızı Lahana. Middag: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, İstiridye Mantarı. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|