Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 23,16g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Pepes Tahu, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Pisang Kepok Rebus, Talas, Kue Putu Ayu. Middag: Alpukat. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Pedal - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailafitrinur 's vikthistorik
|