Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 58,40g | Kolh.: 123,34g.
Lunch: Salada de Couve e Cenoura, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Super Bock Mini, Canja de Galinha, Prego. Snacks/Annat: Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Lidl Pretzel . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|