Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1159 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 58,47g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Maydanoz, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Marul, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tam Buğday Krep. Middag: Mantar Sote. Snacks/Annat: Yulaf Lapası (1Bardak Süt 3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezme 1 Cay Kaşığı Bal 1 Çay Kaşığı Kakao Küçük Muz 1 Ceviz İçi), Nimet Sade Galeta. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|