Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 87,75g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: Гречка, Milken Mite Tilsiter. Lunch: Курица Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Красное Яблоко, Морковь, Мандарины, Гречка. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
прессик - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateleenK 's vikthistorik
|