|
semangatt
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1506 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 46,17g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Keripik Kentang. Lunch: Pepaya, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng. Middag: Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese, SuperIndo Sumpia Udang Pedas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayeshamegumi 's vikthistorik
|