Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 121,54g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Thomas' Mini Bagels - Plain, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itzeeeeely 's vikthistorik
|