|
22 февраля прошла 5500 шагов, это впервые и это на моих ногах с артритом, верю, что всё получится
|
101,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 122,20g | Kolh.: 108,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Middag: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Вода (в Бутылке). mer...
|
stadig vikt
|