|
Kemarin udah 50,9 eh 2 hari naik 1kg lagi, gara2 nasi padang dan ngemil manis... ga papalah qta mulai lagi...
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
476 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 44,07g | Kolh.: 35,03g.
Frukost: Herwell Herslim. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Rebus. Middag: Herwell Herslim. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|