Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 69,90g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Banana Prata, Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Nanica, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Da Colônia Amendo Power. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosioleh 's vikthistorik
|