Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
133,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
912 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 79,86g | Kolh.: 70,02g.
Frukost: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado, Óleo de Coco. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Middag: Legumes Cozidos, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|