Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 40,58g | Kolh.: 220,84g.
Frukost: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Sen Soy Имбирь Маринованный, Полянка Сметана 15%, Organic Life Масло Льняное, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом . Middag: Окей Банан, Полянка Молоко. Snacks/Annat: Любимов Фрукты в Шоколаде, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|