Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 53,94g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Apples, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Lunch: Member's Mark Southern Style Chicken Bites, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Middag: Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob, Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Bush's Best Reduced Sodium Pinto Beans. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
texasheart 's vikthistorik
|